かぼちゃのポタージュ♪

今日は簡単に作れるかぼちゃのポタージュを紹介したいと思います。

マグカップに材料を入れてすぐできちゃいます。

まずカップにかぼちゃの薄切りと玉ネギのすりおろしを軽く塩コショウしてレンジ１～２分加熱します。

カップを取り出したらかぼちゃを皮ごとつぶします。

これに豆乳を注いでさらにレンジで１分半加熱して出来上がり！

この簡単かぼちゃのポタージュは美容にもいいんですよ

かぼちゃに含まれるビタミンＥの働きで血流アップで冷えや肩こりを緩和させてくれます。

またシミ・しわなどの改善にも一役かいます。

そして玉ネギもかぼちゃも体を温めてくれる血流アップ食材です。

牛乳でなく豆乳を使うことで、大豆成分が美肌にもつながります！

寒くなって乾燥してお肌カサカサの方は特におすすめですよ。

よかったらおためしください

収穫の野菜。

日帰り温泉ゆ～パーク薬師館内では、１Ｆフロント前にて地元のおいしい野菜を販売しています。季節の野菜はおいしいですね。特に地元の採れたてものは、スーパーのものと違ってやはり一味違うものです。お風呂に来た帰りにネギを一つ、白菜を一つ…と買われていくお客様が多いです。

また、おなじみの温泉まんじゅうは人気です！

そして昨日おとといは、「ふろふき大根」の試食コーナーが設けられていました！

あつあつをおいしく頂きましたよ！

おまけに1本３０円と大根の販売も…

このふろふき大根の試食は、今週末も提供するそうでまた週末のお楽しみに～

ヨーグルト。

ヨーグルトといえば乳酸菌。

この乳酸菌は、私たちの腸内環境を良い状態にしてくれるもの。

特に女性のみなさんに多い悩みの一つの「便秘」に効果的！というのはご存知のことと思います。

ところが、最近では乳酸菌に関する研究でさらなる様々な効果が期待できるとして、乳酸菌、ビフィズス菌の入っているヨーグルトに注目をあびているそうです。

最近の研究でわかってきたことは、乳酸菌の効果として余分な皮下脂肪や内臓脂肪を低減させる作用があるということでした。

つまりメタボの予防効果があるということ。

これは実際、小太りの人にいつもの食事に乳酸菌のガセリ菌SP株入りのヨーグルトを食べてもらった結果、特に運動や食事制限をしなくても内臓脂肪や皮下脂肪が減ったというのです。

このガセリ菌SPというものは、腸への定着力が強く小腸の動きを活発にして排泄を促すとのこと。

また、クレモリス菌やビフィズス菌による粘り成分が血糖値の上昇を抑えるそうです。

これは、ヨーグルトを毎日１００～２００ｇを食べることを１ヶ月は続けてみると、ちゃんと効果が出てくるそうです。

できれば、同じ製品のものを続けてみることがいいそうです。

もし、食べ続けてみて１～２週間しても下痢などの不調がでてきたら、その乳酸菌が合わないかもしれないので別のもので試すといいでしょう。

ガセリ菌ＳＰやクレモリス菌のヨーグルトってあるの？って思うかもしれませんがスーパーに行ってみるとパッケージに菌の名前入りのものがちゃんとあります。

ヨーグルトはその他にも、美肌、インフルエンザの予防、花粉症、アレルギー症状の改善など整腸以外にも働きがあることが研究でわかっています。

ヨーグルトを食べて、健康な体つくりをしていきましょうね

立冬。

今日は暦の上では「立冬」です。

これから冬のはじまりです。

ついこの間急に冷え込んで初雪となりましたが、またあたたかい日が続いています。

さて、今年もあと２ヶ月になりました。

本屋さんに行くとすでに来年の占い本コーナーができていたりしますね。

そんな光景を目にすると、来年はどんな１年になるのか気になったりするものです。

ネット占いもたくさんありますが、なかでもドライブする車の運転のように占っている占いナビを発見！無料占いです！

みなさんもちょっと占ってみては？

（*暦と占いの部屋　四柱推命ルームで検索）

オリヅルラン

店内に新しいグリーンが仲間入りしました！

観葉植物の「オリヅルラン」です。

ねこちゃんの鉢に植えられ、オシャレな編みにつられてます。

環境はあまりよくない店内ですが、他の３つのグリーンたちも元気に育っています。

「オリヅルラン」は寒さにとても強い植物だそうで、きっと元気に育ってくれることと思います。

「オリヅルラン」の花言葉はとても素敵です。

集う幸福・守り抜く愛・祝賀…

来店されたお客様に幸福をもたらしてくれるよう、このオリヅルランが見守ってくれるでしょう

寒い！

夕べからグッと気温も下がり、今朝は薄っすら雪景色。

初雪です。

日中の暖かい日が続いていたからこそ、急にグッと気温の下がった天気には、体の体温のコントロールが忙しくなりますね。

こんな時ほど、体調を崩しやすくなります。

そして暖房やストーブなど使用し始めた人も多いのでは？

ティートリーも、寒くてストーブをつけました。

ところが、暖房器具を使い始めると空気がさらに乾燥して風邪をひきやすくなります。

お部屋の換気に気をつけ、長時間の暖房器具を使用する際には適度な空気の入れ替えをしましょう。

ティートリーでは、インフルエンザが猛威をふるっている風邪対策として風邪に有効な精油を販売しています。

代表精油の○ユーカリ○ティートリー○レモンの３つを提供しています。

お部屋の殺菌対策に、マスクに、うがいに…などアロマでも風邪予防をすることができます。

どんな香りかをおためしで嗅いでみることができますので、ご来店の際にどうぞおためしください

アロマライト。

まわりの山々や木々が紅葉に色づいた景色のように、店内も少しだけ模様替えをしてみました。

店内に入った正面の奥に落ち着いた灯りのライトから、七色に変色するアロマライトに変えてみました！

これは実はアロマ加湿器なんです。

好きな香りの精油を入れて香りも楽しんだり、加湿器を使用しないときはライトのみでも使用できる優れもの。

赤、ピンク、紫、青、緑、黄色、オレンジと七色にカラーが変色していきます。

店内は、これからの季節暖房が入ると非常に乾燥します。

施術をする側も、施術を受ける側も、乾燥していることを直に感じます。

なので、この加湿器はこれから大活躍してくれるでしょう

今日はこれから天気は荒れ模様の予報。

気温もグッと下がり、山沿いは雪が降るとか？

寒さ対策はしっかりと、体を冷やさないよう気を付けてくださいね。

ポイントカード♪

今日から１１月ですね

１１月ともなると、年内があと２ヶ月かと思うと月日の流れをとても早く感じます

さて、ティートリーでは期限のないポイントカードを発行していますが、今日はそのポイントカードのお得なお知らせがあります！

まず、ティートリーのポイントカードについて…

①オーダーコース１０００円につき１ポイント、ポイントを押印します。

　　＊例　首肩頭コース　３０００円　→　３ポイント

②カードのポイントが３０ポイントたまると、５００円の割引券になります。

③５００円の割引券は期限がありません。

＊５００円割引券が２枚たまっての１０００円割引は、期限がありませんのでもちろん可能です。

＊５００円の割引券は、月曜日のレディースDAY！には併用できません。

ここまでが今までのポイントカードの内容です。

今回、今月から新たにポイントカードの得点をサービスすることになりました！

今月から毎月１日は、ポイントが２倍になります。

なので、今日１１月１日はポイントを２倍押印いたします。

ご都合のつく方は、ぜひご来店を…

ご予約お待ちしております。

ポイントカードは、いろいろとたくさんあって管理も大変でしょうけど、ティートリーのポイントカードもぜひ管理する一枚のお仲間に入れておいてくださいね