いよいゴールデンウイークですね
みなさんは、どこへお出かけでしょうか？
くれぐれも事故には気をつけて、楽しい連休をお過ごしくださいね
ティートリーゆ～パーク薬師店でも、みなさんのご来店をお待ちしております。
日頃の疲れをアロマトリートメントでゆっくりとリラックスしませんか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊G.W営業日のお知らせ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
４月２９日（水）営業いたします。
４月３０日（木）ゆ～パーク薬師 休館日
５月 １日（金）通常営業AM１１：００～２０：００（ﾗｽﾄ受付）
５月 ２日（土） 〃
５月 ３日（日） 〃
５月 ４日（月） 〃 月曜レディースDAY！全コース２０％OFF！
5月 ５日（火） 〃
５月 ６日（水）営業いたします。
５月 ７日（木）ゆ～パーク薬師休館日
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定額給付金。
みなさんは何にお使いでしょうか？
ここ日帰り温泉ゆ～パーク薬師さんでは、これにちなんだキャンペーンを４月２５日（土）から実施中！
入浴回数券を６,０００円または、１２,０００円購入した方には、食事券や入浴券のサービスがあります
さらに、ガラポンのくじを引いて素敵な景品をGET！できます
景品は１等から５等まで。
１等は、★月岡温泉ホテル摩周ペア宿泊券★ETC車載機（取付け込み）★ゆ～パーク館内利用券２万円分です！
定額給付金キャンペーンは５月３１日まで。
定額給付金の使い道を迷ってるあなた！
ゆ～パーク薬師さんのキャンペーンをご利用してみてはいかがですか？
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女性に多い便秘。
便秘は、食べ物や運動やストレスなどの生活習慣からおこるもの。
姿勢も悪くなり、骨盤が開いていくなどして「腸」が下がると「腸」の本来の機能が低下し、便秘になります。
そうすると、下腹もぽっこり出てしまいます。
女性は特に悩みの種の一つになっている方は多いですね。
でもこの悩みはお腹のマッサージをすることで便秘解消＆下腹ぽっこりの解消につながります。
腰を上げて、「腸」を引き上げるようにマッサージすると「腸」が本来の位置に戻り、しっかり動き始めてスッキリお通じがきます。
マッサージの方法は、あおむけに寝て、ひざを立てて、お腹に手のひらを置き大きな円を描くように右回りにやさしくさすります。
＊食後すぐは、さけてくださいね。
これは毎日の習慣になるといいですね。
できれば初めは最低でも１週間は続けてみましょう。
毎日続けることで必ず「腸」の微妙な変化を感じとることができるでしょう。
まずは、やってみましょう！
便秘気味な自分も変化を感じられるまでTRY！継続中です
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今日もいいお天気
気持ちのいい日曜日になりそうですね。
さて、今日はさわやかなお天気と同じように果物の中でもすっきりとおいしいグレープフルーツについてお話したいと思います。
グレープフルーツはビタミンも豊富で、美容と健康にいい果物としても知られていますね。
アロマでも精油にグレープフルーツがあります。
グレープフルーツのさわやかな香りは、ストレスを取り除いて元気づけ、楽しい気分にさせてくれます。
この香りには、体脂肪の燃焼を促進するホルモンの分泌を促す効果があると発表され、大手化粧品会社からは関連商品が次々に販売されました。
これは、皮膚から以外にも鼻から入った精油の香りが脳に働きかけて、体に影響を与えるということの身近な証明となりました。
香りをかぐだけでダイエット効果があるともいわれています。
他にもこの精油をベースオイルで希釈してマッサージしても、十分な美容効果を発揮します。
リンパを刺激して、体内の老廃物を排出させたりすることから利尿を促し、むくみ解消にも効果を発揮します。
まさに美容と健康にいいグレープフルーツです。
果物としていただいても、すっきりとしておいしいですね。
さわやかな日曜日に、グレープフルーツでも食べてみませんか？
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今日は
ここ数日前から気温が下がり、寒いですね。
サクラがやっと咲いてと思ったらこの陽気。
まさに花冷えですね。
と同時に少し風邪っぽいかも？と思う症状が出た自分。
やはり空気が乾燥しているせいもあり、のどが痛いし、首も少し腫れぎみ…
こんなときは、ティートリー（エッセンシャルオイル＝精油）の出番！
コップ１杯のお水にティートリーを１～２滴入れ、よくかき混ぜて、これでうがい。
夜は早めに休み、翌日のどの痛さはありませんでした。
ティートリーオイルは強力な消毒殺菌作用があり、特に気管支系の痛みや炎症にとても有効で感染症を防ぎます。
エッセンシャルオイル＝精油は飲用したり直接肌に使用することはできませんが、
今回のようにうがいとしての使用はできます。
ひどくなる前に早めの対処も良かったのでしょうが、すぐに効果が目に見えてわかるティートリーの効果はスゴイ！です。
気管支系の弱い方や、花粉症の方は１つ持っていると重宝することでしょう。
精油は本店サロン、ゆ～パーク薬師店でも販売しておりますのでいつでもお気軽にご連絡くださいませ。
今日も寒いですが、みなさん体調管理には気をつけてよい１日をお過ごしください
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お天気のいい日が続いています
待ち望んでいた「さくら」もようやく咲き始めましたね。
「さくら」が咲いて、やっと春がきたなぁと感じています。
「さくら」は種類がありますが、日本のさくらの８割以上は染井吉野が最も有名ですね。
さくらの花はうすいピンク色で、咲いている期間はとても短いけど桜の木としては６０年ほどといわれ、季節の花として春になると毎年私達を楽しませてくれます。
「さくら」の歴史を少し振り返ってみましょう。
日本の書物「古事記」にも記されているように、「さくら」は桜の霊である木ノ花咲耶姫（このはなさくやひめ）が最初の桜のタネを富士山からまいたといわれ、「さくやひめ」という名前から「さくら」になったそうです。
そして染井吉野は、江戸時代に江戸駒込の染井村から植栽が始められたそうです。
初めは見事なさくらの代名詞として「吉野桜」と呼ばれたそうですが、誕生地の染井の名を加えて「染井吉野」になったとのことです。
昔から「さくら」に慣れ親しんできた私達。
咲いたと思ったら数日で散ってしまうはかなさも「さくら」の魅力ですね。
だからこそ、お花見をしたり、お部屋の観賞用として花を生けたりしながら「さくら」を楽しみ、こころの中に「春」を迎えましょうね
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アロマトリートメントやリフレクソロジーを受けてくださったお客様より、いつもありがたいお言葉を頂いております。
先日ご来店された男性のお客様は、
「気持ちいいですね」「整体と違って手のぬくもりがいいですね」とおっしゃってました。
この方は、アロマトリートメントを受けたのは初めて。
いつもは整体にかかるという。
たまたま整体の方は混んでいたので、こちらにきてみようと思ってと言ってご来店されました。
アロマの方を受けてみようというきっかけは、この男性のようなお客様は結構多いです。
そして女性専用と思われがちですが、ティートリーでは男性もフリーとなっており、男性のお客様もご利用いただいております。
今やソフト整体や、指圧マッサージ、カイロプラテック、リンパマッサージなどたくさんの種類のマッサージが氾濫しています。
整体とは違って、アロマは面倒でもお着替えをして頂きますが、直接お肌にオイルを使う施術となります。
手のぬくもりは直接こころに響きます。
手当て療法と言われるだけあって、温かさや安心感などがリラックス効果につながることでしょう。
またアロマトリートメントは、香りの入った植物オイルでのトリートメント。
この香り（精油）には、心理的な作用をはじめ生活リズムやホルモンの調整作用、体内のさびつきを防止する抗酸化作用、抗菌・抗ウイルス作用、保湿作用など、とても広い範囲に渡って身体にさまざまな影響を及ぼします。
そして「いい香りだな」と感じるように五感を刺激し、リラックスします。
マッサージは、身体の緊張をほぐすもの。
ご自分に合った健康予防の一つとして、いろいろおためしになって健康維持につとめましょう。
アロマトリートメントをまだ経験していない方、どうぞこころよりご来店をお待ちしております
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４月になりましたね。
しばらくは気温が上がり暖かくなりそうです
３月は年度末ということもあり、みなさんそれぞれお忙しい１ヶ月をお過ごしになったことと思います。
そこで今日は心身ともにお疲れの体を簡単にリラックスできるエクササイズをご紹介いたします。
とっても簡単です！
軽く足を開いて真っ直ぐに立って左右前後にゆらゆらと体を揺らすだけ。
できれば目を閉じてやると、体の感覚がわかりやすいです。
これは、自分の体と向き合うことで心のバランスもとれていき、今の自分に気づきを得られます。
忙しかったり、悩みを深く掘り下げてしまったりと日々頭を使っている私たち。
頭でっかちな状態は心を重くしてしまいます。
そんな時は一度、本来の自分の姿に戻してあげることが必要です。
このゆらゆらエクササイズは、感じることがポイント。
自分の体の中心を探り、ここが中心だと思うポイントが見つかったら自分の体を観察してみましょう。
肩の力も抜けて軽くなっていることに気づくと思います。
そして頭でっかちな状態から、頭がすっきりしてくることを感じられると思います。
心と体は切り離しては考えられないもの。
頭でっかちになったら、ぜひこのゆらゆらエクササイズを試してみてくださいね
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